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長芋(真空パック1つ)、もずく酢、出汁つゆ、おろししょうが時短でおつまみにもう一品。長芋ももずくも割と日持ちするので冷蔵庫にあればいつでも作れ ...
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ミョウガ、大葉、きゅうり、トマト、オクラ、★顆粒だし、★しょうゆ、★かつおぶし、★チ ...冷蔵庫に保存して、ご飯やそうめんなどにかけて食べてください！ 水煮のツナや、鯖水煮缶 ...
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もずく（塩抜き、水切りしたもの）、★酢、★きび砂糖、★しょうゆ、生姜の千切り✿話題入り感謝です✿たっぷり作って冷蔵庫で約1週間保存できます。疲労回復、ダイエット ...
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卵、もずく、なめこ、☆みりん、☆酒、☆顆粒だし、サラダ油（焼き用）レシピ名を迷っていたら「窓際の○○ちゃん」思い出し。山のもの海のもの両方摂れる卵焼き ...
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さわらバジルにんにくソテー、トマト、ベビーリーフ 保存のコツ、ピクルス（人参）、もず ...リピート使いのさわらバジルにんにく。魚苦手な主人が食べてくれるので♬ 副菜は作り置き ...
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サバカレー炒め、ピクルス、ベビーリーフ 保存のコツ、すきやきの残り、もずくきゅうり、 ...主菜にサバカレー炒め、残り物のすきやき。 週初め、エイエイオ～っ
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穴子ちらし、伊達巻 おせち冷凍ストック、青大豆 塩ゆで 冷凍ストック、がんもどき煮物 ...焼き穴子の煮つけとおせちのストックで彩りの良い穴子ちらしになりました。常備菜で時短、 ...
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
