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生わかめ、Ⓐ ごま油、Ⓐ ぽん酢しょうゆ、Ⓐ 砂糖、Ⓐ おろし生姜、大根（千切り）、 ...わかめの旬は春！熱湯に潜らせると綺麗な緑になります。新鮮な生わかめと大根と合わせて、 ...
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新玉ねぎ、生わかめ、鰹節1.5g、醤油、味の素、ほんだし、お塩新玉ねぎの甘みと新生わかめがシャキシャキコリコリで美味しいです。 新玉ねぎの大きさで ...
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a春キャベツ、a新玉ねぎ、a人参、生わかめ、塩昆布、胡麻、胡麻油春キャベツ、新玉ねぎ、生わかめと旬のものをどっさり使って美味しく食べられます！
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生わかめ、キャベツ、にんじん、ツナ(水煮缶)、白ごま、ごま油、酢、醤油、砂糖、レモン ...【1人63kcal:たんぱく質3g:食塩0.5g】 ビタミン、ミネラルなど豊富なわか ...
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生わかめ、長芋、ミニトマト、海藻麺、味ぽんマイルド、砂糖今が旬のわかめ。たっぷり入ってお安く風味豊か。海藻麺のプチプチと長芋も一緒にポン酢で ...
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ツナ生わかめで作るのが美味しい。甘い玉ねぎだとなお良し。
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生わかめ、ちくわ、かにかま、きゅうり、ちりめんじゃこ、だしのもとさっぱり美味しい一品です
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生わかめ 乾燥可、きゅうり、ツナ缶、◆油、◆酢、◆しょうゆ、◆こしょう、◆砂糖保育園給食で人気のサラダです♪ドレッシングも家にあるもので簡単にできますよ～！
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キャベツ、塩、ツナ缶、生わかめ、A.ごま油、A.青じそドレッシング、A.いりごまキャベツがモリモリ食べられるさっぱりした味のサラダです♡ お肉料理と特に相性がよく、 ...
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きゃべつ、生わかめ、玉ねぎ、A塩昆布、Aかつおぶし、Aすりごま(白)、Aごま油旬の春きゃべつやわかめを使った簡単サラダです。
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
