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にんじん、塩、オレンジ、★オリーブオイル、★白ワインビネガー、★ハチミツ、★粒マスタ ...荒れた肌の回復食として時々つくるキャロットラペ。 レモン汁よりオレンジ果汁でつくるラ ...
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人参、★白ワインビネガー、★粒マスタード、★はちみつ、★オリーブオイル、★粗挽き胡椒 ...作り置きにも◎な簡単キャロットラペ。
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人参、塩、◎白ワインビネガー、◎オリーブオイル、◎胡椒、◎ドライグリーンレーズン（ノ ...グリーンレーズンは甘すぎず、白ワインビネガーとぴったり。 自家製オーツ麦オートグロー ...
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にんじん、塩、白ワインビネガー、米酢、ツナ缶、粒マスタード、ハチミツ、クミンシード、 ...作り置きしておくと便利！ 冷蔵庫で4日ほど持ちます。
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〇人参（可食部）、〇塩、◆白ワインビネガー（純米酢など酸味がきつくない物で代用可）、 ...クミンとコリアンダーがほんのり香るキャロットラペです。"ほんのり"がポイントです。優 ...
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人参、塩、くるみ、レーズン、りんご、粒マスタード、塩、はちみつ、ワインビネガー(また ...普通に作っても美味しいキャロットラペですが、りんごを入れることで酸味と甘味がプラス ...
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オリーブオイル、にんじん、レモン汁、白ワインビネガー又はリンゴ酢、粒マスタード、はち ...甘めのラペが好き。少量の粒マスタードは甘めのラぺにも合います。私の好みに合う配合のお ...
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人参、塩、＊粒マスタード、＊はちみつ、＊白ワインビネガー、＊オリーブオイル、キャラウ ...人参嫌いの人にもオススメしたい！クルミの食感と噛むたびにキャラウェイの甘くほんのり苦 ...
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紫キャベツ、人参、カシューナッツ、◎白ワインビネガー、◎オリーブオイル、◎はちみつ、 ...人参に含まれる抗酸化作用のあるカロテンは脂溶性なので、アーモンドとオリーブ油を組み合 ...
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人参、粗塩、白ワインビネガー（orお好みのお酢）、オリーブオイルor米油などサラダ油 ...キンピラピーラーを使うと千切りがあっという間！ 火を使わず簡単♪ 白ワインビネガーを ...
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監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
