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短鎖脂肪酸
のレシピ
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腸内環境向上!鶏胸肉で作る塩麹の棒棒鶏!
by
筋肉研究家Nしおり
鶏胸肉、塩麹、きゅうり、パプリカ、味噌、砂糖、醤油、鶏胸肉の塩麹汁、酢、すりごま、生
...
塩麹の摂取により、酪酸・乳酸・酢酸等の短鎖脂肪酸を生成する腸内細菌が増加し、腸内環境
...
ケトン体を産生する食べるきのこスープ
by
カラダリセット
舞茸、マッシュルーム、しめじ、ココナッツオイル、水、バジル、塩、胡椒
ケトン体を生成するレシピです。短鎖脂肪酸である酪酸が腸内で増えるので、これがケトンの
...
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