硬化 のレシピ
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ぶり、バター、乾燥パセリ、レモン汁、砂糖、顆粒コンソメ、ニンニクチューブ、醤油にんにくとレモンバターで照りっと焼きました。 ぶりで貧血に、高血圧に、骨粗鬆症に、動 ...
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みかん、ポンカン、せとか、レモン、日向小夏柑橘類たっぷりスムージー 爽やかな酸味と香りで元気UPです
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絹豆腐、小松菜、人参、〇すりごま、〇濃口醤油、〇砂糖、〇味噌ごまや豆腐を活かし減塩かつ動脈硬化の予防にもお勧めの一品です。
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粉豆腐(高野豆腐)、玉ねぎ、キャベツ、カットトマト、枝豆(又はグリーンピース)、バタ ...粉豆腐(高野豆腐)は動脈硬化予防に効果が言われています。 高血圧も大敵ですので、塩は ...
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厚揚げ、キャベツ、おろし生姜、ソース、こしょう管理栄養士監修★動脈硬化の対策に
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玉ねぎ(中玉)、ハーフ薄切りベーコン、舞茸、カットサラダ、お湯(パスタ茹で用)、塩( ...ピリッと生姜の効いたサラダパスタです。体の温まる生姜と動脈硬化予防に良い舞茸、玉ねぎ ...
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クリームチーズ、低脂肪ヨーグルト、ラカント、100%ピュアカカオパウダー、純生クリー ...ダイエット中だけど甘い物が食べたい時用の低糖質なレアチーズケーキです。カカオの効果で ...
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和牛こま切れ肉、粒マスタード、すりおろしにんにく、はちみつ、長ねぎ、塩、粗挽きこしょ ...長ねぎの辛味成分である硫化アリルは、血液の凝固を防ぐ働きがあり、動脈硬化や血栓予防に ...
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なす、トマト、ズッキーニ、ピーマン、パプリカ、ニンニク、オリーブ油、コンソメ(固形) ...ナスは血液をサラサラにする効果があり、動脈硬化の予防になるといわれています
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トマト、納豆、オリーブオイル、海苔、または、カツオ節納豆に付いているタレ類を使わずに、トマトと和えて、あっさり仕上げました。糖質、動脈硬 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
