硬化 のレシピ
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まぐろ赤身、塩、こしょう、小麦粉、卵液、パン粉、油、せん切りキャベツ動脈硬化改善！ ？まぐろカツ
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セロリ、ミニトマト、酢、てんさい糖(砂糖)、塩あゆたっくんさん、つくれぽありがとう！人は、長く血の流れが滞ると、熱をさまし、解毒を ...
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真竹（中）、胡麻油、鷹の爪、甘酒、塩麹、昆布茶、醤油、粉山椒筍が沢山ある時の救済レシピ。グルタミン酸やチロシン、アスパラギン酸などのアミノ酸が含 ...
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玉ねぎ、米酢、はちみつ高血圧改善&動脈硬化予防シリーズ② お酢も玉ねぎも血流によい食材です 玉ねぎの特性を ...
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長芋（すりおろす）、卵、しょうゆ、まいたけ（ほぐす）、しめじ（ほぐす）、ベーコン（ス ...余分な塩分を排出するカリウムの多い長芋と、血中のコレステロール値を下げる食物繊維の多 ...
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キャベツ、みょうが、ミニトマト、サバの水煮缶、おろししょうが、カレー粉、ウスターソー ...【健康長寿発信レシピ】サバには血液をサラサラにする働きがあり、動脈硬化などの生活習慣 ...
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さんま、しょうが、片栗粉、出し汁、しょうゆ、三温糖、酒、みりん、水、塩、砂糖スッと身がほぐれるほどのやわらかさ。 しっかり味も染み込んだ、ふっくら仕上げ。
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玉ねぎ、もずく、青ネギ（カットネギでも可）血液サラサラにしてくれる、玉ねぎの辛味の硫化アリルを効率よく摂取しましょう！！
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セロリ、食用油、お酢、醤油動脈硬化の予防に良いとアリスさん(..)
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温かい御飯、豚バラ肉 スライス、紫蘇の葉、ベビーチーズ、小麦粉、ごま油、醤油、純米酒 ...豚バラ肉は動脈硬化予防の効能がある食材です。豚バラ肉の脂を上手く落とすとビタミンB1 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
