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鶏肉、岩塩、黒胡椒、※水、※鶏ガラ顆粒※ナンプラー、※ニンニクチューブ、モヤシ、パク ...寒い日に鶏肉があったら、ぜひ作っていただきたい! モヤシでシンプルに☆お餅を入れても ...
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豆苗、もやし、レタス、豚のこま切れ肉、★水、★醤油、★めんつゆ〈３倍濃縮〉、★オイス ...「これは中毒になる！」と必ず言われるので、別名「中毒鍋」です。美味しすぎて我が家は３ ...
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いわし、もやし、塩、A味噌・酒、A片栗粉、Aすりおろし生姜、水、白だし、醤油・みりん ...生臭さなし！ 魚嫌いな子どもたちが大好きなツミレ鍋！ 低コストで栄養満点！ 普段使 ...
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まぐろのあら、長ねぎ、水、しょうゆ、みりん、料理酒鮪のあらを使った超シンプルなねぎま鍋です♪ 日本酒がどんどん進んじゃいます☆ お好み ...
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生姜、ネギ、日本酒、牛肉、水熱でお酒のアルコール分は飛びますので、お子様も安心です。お酒で煮るのでお安いお肉でも ...
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☆水、☆ほんだし、☆酒、☆みりん、☆醤油、白菜、人参、大根などの野菜、鶏肉、豚肉など鍋つゆ買わなくても大丈夫！節約しましょう！ 飽きのこない味で沢山食べられます！ 我が ...
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白菜、豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用でも可)、☆水、☆出汁粉(かつお)、☆醤油、☆みりん、 ...ご飯作るの面倒だけど何か作らなきゃいけない時の救世主！ 豚バラじゃなくても、安いお ...
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▼あったかいご飯、▼片栗粉、サラダ油、■水、■酒、■みりん、■醤油、■鶏がらスープの ...手作りきりたんぽはもっちもち！お野菜モリモリ消費するよう鶏ガラと本だしのダブル使い。 ...
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だしの素、豆腐、糸こん、しらたき(細めのがおすすめ)、お好きなきのこ(えのきや舞茸オ ...ダイエットと節約できて、でもお腹は満たしたい(>_<)簡単だしささっと食べたい時や風 ...
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こんにゃく、鶏胸肉、人参、ごぼう、葱、薄揚げ、とうふ、出し昆布、水、料理酒、砂糖、赤 ...節約料理、冬の2日分です。肉は鶏胸肉を使用し、節約します。硬い胸肉も味噌と煮込むと柔 ...
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監修：武蔵 裕子
監修：牧野直子
