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鶏もも肉、玉ねぎ、ケチャップ、卵、油、ご飯、塩玉ねぎのシャキ感とケチャップ鶏ご飯、半熟卵がマッチして美味しいです。簡単に出来ます。 ...
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ご飯、鶏もも肉、塩、胡椒、にんにく、玉ねぎ、小ねぎ、きゅうり、キャベツ、塩、トマトこの一皿（ワンプレート）で1/2日分以上の野菜を取ることができます！ エネルギー57 ...
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【A】ごはん、【A】かぼちゃ、【A】ごま油、【A】大葉、【B】ごはん、【B】さつま芋 ...１食で栄養満点かつたくさんの野菜を摂取できるワンプレート にしました。 エネルギー7 ...
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【A】白米、【A】さつま芋、【A】サラダ油、【A】塩、【A】黒いりごま、【B】豚小間 ...野菜がたくさんとれる、秋が旬の食材を味わうことができるランチメニュー！ エネルギー6 ...
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【A】さつま芋、【A】大豆油、【A】ニンジン、【A】レンコン、【A】タマネギ、【A】 ...素揚げしたさつま芋の甘みと茨城県産のピーマン、レンコンの食感が楽しめます。 エネルギ ...
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【A】豚小間切れ肉、【A】ショウガ、【A】料理酒、【A】片栗粉、【A】タマネギ、【A ...レモンの酸味やかつお節・ごまをプラスして、料理のこくを深めました。 エネルギー796 ...
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【A】玄米ご飯、【A】豚ひき肉、【A】大豆ミート、【A】ニンニク、【A】ショウガ、【 ...玄米と大豆ミートを使ってカロリーダウン。 エネルギー623ｋｃａｌ 食塩相当量2.3 ...
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【A】うるち米、【A】もち米、【A】酒、【A】さつま芋、【A】栗、【A】ごま、【B】 ...新米に栗やさつま芋などの秋の食材を使った見た目からも秋を感じられる献立。 エネルギー ...
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【Ａ】精白米、【Ａ】水、【Ａ】小松菜（葉）、【Ａ】のり、【Ａ】たくあん、【Ａ】鰯のか ...見た目も食感も楽しめるキンパと素材の旨味を利用し減塩でも美味しいユッケジャン！ エネ ...
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【A】精白米、【A】水、【A】料理酒、【A】冷凍枝豆、【B】キャベツ、【B】小松菜、 ...野菜がたくさん摂れて満足感のある和食がコンセプト！ エネルギー613ｋｃａｌ 食塩相 ...
395万
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