のレシピ

752品

低糖質!ごはん無しのチャーハン風炒め物♡

by クック5G6O88☆
ご飯がなくても炒飯みたいに食べ応えばっちり! ミンチも鶏胸肉なので糖質制限ダイエット ...
材料: もやし、キャベツ、鶏胸ミンチ、○塩、○鶏ガラスープのもと、○胡麻油、オリーブオイル、 ...

糖質オフ釜揚げアミエビごはん

by yumiyo1026
釜揚げアミエビを混ぜるだけ!見た目が綺麗で、 糖質制限中の気分転換にぴったりです。自 ...
材料: イオン冷食カリフラワー御飯、釜揚げアミエビ、枝豆

糖質制限 ごはんもどき

by ACO♡033
お好きな量で作ってOKです♡
材料: 糸こんにゃく、木綿豆腐

糖質制限中も!巻かない納豆チーズオムレツ

by ☆まるな☆
たまごもフライパンで割るし、巻くのも面倒だから挟むだけ!簡単すぎるけど美味しい!ご飯 ...
材料: 納豆、納豆に付いてるタレ、からし(無くてもOK)、たまご、みりん、チーズ

糖質制限中にも!糖質0麺で作る回鍋肉麺!

by ☆まるな☆
ご飯と食べたい回鍋肉は麺でもなかなか!糖質0麺と食べることで、ロカボな糖質制限中や、 ...
材料: クックドゥー回鍋肉、回鍋肉用キャベツ、回鍋肉用長ネギ、回鍋肉用豚バラ肉、紀文糖質0麺 ...

糖質オフ 高野豆腐でお茶漬け風

by YUKIKI☆
ご飯の代わりに高野豆腐で糖質オフ。ナッツの食感で満足度も高いです。
材料: 高野豆腐、お好きなナッツ(無塩)、乾燥わかめ、白だし、お湯、青葱・刻み海苔など

糖質制限ダイエット★大根たっぷり大根めし

by とまとプリッツ★
大根がたっぷり入った糖質控えめの炊き込みご飯「大根めし」です♪ダイエット中でも美味し ...
材料: 白米、大根、白だし、干しエビ(※お好みで)

ゆるゆる糖質制限★なんちゃってナシゴレン

by 博多華味鳥☆はな
カリフラワーライスでゆるゆる糖質制限! お家にある調味料でカリフラワーライスを使って ...
材料: カリフラワーライス、華味鳥むね肉、玉ねぎ、パプリカ、干しエビ、卵、パクチー、塩コショ ...

糖質制限!おからパウダーベジライス

by だんどり亭
ご飯代わりにおすすめ!
材料: おからパウダー、アボカド、トマト、バナナ、枝豆、マヨネーズ、オリーブオイル、コンソメ ...

糖質オフさらっともち麦ご飯

by えりびっき
お米を茹でこぼすので普通に炊飯するより糖質オフになります。さらっとしたご飯はカレーや ...
材料: お米、もち麦
1 2 3 4 5