約3分 のレシピ
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白ワイン、パン粉、オリーブ油、ニンニク、バジルソース又はピザソース、粉チーズ先に白ワインで蒸し焼きしてから、200℃に余熱しておいたオーブンで、約3分です。
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まいわし煮付け缶詰、冷凍ブロッコリー、チューブにんにく、うずらの味付けたまご約3分で出来ちゃう！包丁要らず！コンビニ食材で、いわしとブロッコリーの煮付け。 #簡 ...
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ゼンブミール、水、納豆、万能ねぎ(小口切り)、卵ゼンブミールにちょうど浸るくらいのお水を加えて、電子レンジで約3分。すると・・・もち ...
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オートミール、水、ソース (トマト系)、チーズ、コショウ, パセリ(無くても◯)簡単＆時短＆ヘルシー！包丁不要！朝ご飯にも！レンジ加熱約3分ですぐ作れて、10分以内 ...
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食パン（もちもち食パンを使用）、卵、海苔、小ねぎ（細かく刻んだもの）、ごま油、醤油、 ...甘辛いてりたまがやみつきに！トーストしている約3分で完成できるお手軽レシピ。のりとネ ...
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完熟バナナ 大きめ banana、ホットケーキミックス pancake mix、オー ...調理時間約3分。栄養食物繊維豊富・ダイエット中のおやつにも◎・デコレーションケーキ土 ...
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好きな飲み物、サイリウム準備から出来上がりまで約3分。サイリウムを使った超簡単ゼリーとなっております。ヘルシ ...
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クマソバソース梅塩（またはにんにく醤油、柚子胡椒）、ごま油、酢、刻みネギ、蒸し鶏、す ...ソース約3分（蒸し鶏約7分）。しっとり蒸し鶏に相性抜群のソース。蒸し鶏はレンジ調理で ...
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卵黄【L〜LL】、砂糖、薄力粉、牛乳、バニラオイル【無くても可】約3分で完成カスタードクリーム(^-^) パンや、お菓子に使用したり、そのまま食べて ...
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アボカド、絹ごし豆腐、サラダチキン、ごま油、醤油、わさび調理時間は約3分！とてもヘルシーで美味しくて簡単！これだけで充分満足な一品◎
