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市販の蒸し焼きそば、コウサイタイ、ニンニク、豚こま、炒め油、塩、酢、塩胡椒（味付け）今が旬！βカロテンやミネラルを豊富に含んだコウサイタイ（紅菜苔）を焼きそばで手軽に楽 ...
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紅菜苔（花、葉、茎を分け５ｃｍに切る）、行者にんにく（５ｃｍに切る）、豚細切れ肉、唐 ...紅菜苔（中国菜の花）と行者にんにくのオイスターソース炒めです。
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紅菜苔、豚バラ肉、◎オリーブオイル、◎水、◎粒コショウ、塩紅菜苔、この時期、産直でも時々目にします。 菜の花に紫がかかったようなお野菜です。
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紅菜苔（こうさいたい）、豚コマ肉、ごま油、塩・胡椒紅菜苔（こうさいたい）はビタミンＡ・Ｂ、鉄分が多い！色のわりに癖がなくて油と相性が良 ...
394万
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