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白米、押し麦、紫芋、栗のむき身、ゆで小豆、塩麹、水、水（押し麦分の加水）、酒食物繊維もタンパク質も手軽に摂取できるので、おにぎりにしてお出かけ先でもどうぞ☆
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紫いも(さつまいも)、玄米(無農薬・無肥料)、●料理酒、●味醂、●塩ほんのりとした甘みに加えて、紫いもを使うと彩りが綺麗で食卓も華やかに♫ 今回は玄米を ...
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紫芋、◎舞茸(ほぐす)、◎しいたけ(スライス)、マヨネーズ、塩、GABANホワイトペ ...マヨネーズを少し焦がし、仕上げに醤油を ジュッと♪簡単でごはんにも、お酒のアテにも美 ...
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米、紫芋（さつまいも可）、栗（皮を剥いたもの・冷凍可）、しめじ、しいたけ、昆布（なけ ...ハロウィンにも！？ 紫芋と栗でほんのり甘い栗ご飯。簡単なのに美味しい秋のごちそう。も ...
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玄米、生栗、紫芋、料理酒、塩麹旬の栗とさつまいものあったかほっくり感と、玄米のもちもちぷちぷち食感。この上なき幸せ ...
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紫芋、KIRI（小分けのもの）、お好きなナッツ、ヘンプシードナッツ、ハーブソルトハロウィンご飯に彩りのいい紫を。 無水調理で栄養満点。 ※無水鍋のでない方は水は多め ...
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米、紫芋、酒、みりん、塩、ごま塩見た目びっくり！ 紫芋の炊き込みご飯です。 ハロウィンにピッタリかも。
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紫芋(小)、米(玄米5部づき)、昆布茶(粉末)、浄水、塩、黒ごま(お好みで)紫芋が超綺麗！無水鍋で炊くご飯、隠し味に昆布茶！美味～☆☆☆
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紫芋、米、酒、醤油、白だし、かいわれ、ごま塩ほくほく芋の自然の甘みでお米が美味しくなります
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米、紫芋、●酒、●みりん、●顆粒昆布だし、●薄口しょうゆ、●塩ホックホクのさつまいもがゴロゴロ入った炊き込みご飯です。シンプルなのにとても味わい深 ...
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