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ご飯、卵、水、鰹節、塩、だしの素、チューブ生姜風邪気味、食欲が無い、胃腸を労りたい時等にシンプルなお粥を作りました。 鰹節を入れる ...
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大根、生姜、ネギ（根の部分も合わせて）、醤油、棒茶（または三年番茶）冨田船長の食養でよく使われるレシピ。第一大根湯に白ネギを入れることがポイントです。
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米、シラス、人参、本だし、塩人参をよく洗い皮ごとすりおろしたので、 まな板やと包丁は使わず楽でした！
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米、手羽元、（ニンニク）お好みで♪、ショウガ、水、ごま油、（鶏がらスープの素）お店でいただくようなトロトロの中華粥を目指して作りました♪胃腸にやさしく、風邪の時や ...
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白菜、長葱、南瓜、水、牛乳、ブイヨン(コンソメでも可)、味噌、小松菜パウダー腸を守る食品、胃や十二指腸を守るビタミンが入ってます。
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冷凍うどん、卵、ネギ、卵用ダシの素、◯麺つゆ（3倍濃縮）、◯みりん、◯お好みの和風ダ ...風邪の時や胃腸の弱ってる時にオススメです。 栄養価の高い卵とネギ・生姜・トロミで寒い ...
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生米、ごま油、塩（なるだけ美味しい塩）、熱湯息子がウィルス性胃腸炎で入院した時に医師が教えてくれた中華風のお粥です。果物よりこの ...
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小松菜、たけのこの水煮、椎茸、舞茸、水、だし（袋・顆粒）、■酒、■白だし（あれば）、 ...和食の副菜として。胃腸が疲れている時や風邪の時など。優しく染みわたる煮物です。簡単に ...
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殻付きエビ、殻付きアサリ、イカ、玉ねぎ、百合根、長芋、卵、牛乳、とろけるチーズ喉の不調や風邪気味の時などに山薬の長芋たっぷりでパワーチャージ♡薬膳効果も取り入れな ...
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キャベツ、大根、玉ねぎ、人参、しいたけ、じゃがいも、いんげん、ごぼう、こんぶ茶、塩、 ...体調が悪いときの我が家の定番スープです。 野菜の甘みたっぷりのやさしい味なので何度も ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
