のレシピ

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風邪に◎ビタミン摂取!エスニック鶏スープ

by 楽で美味い時短レシピ
パプリカ、レモン、きのこ類にはビタミンが豊富に含まれています。生姜で体も温まり風邪予 ...
材料: ささみ(他のお肉でも可)、パプリカ、プチトマト、きのこ類、小松菜、レモン(なければレ ...

風邪の時の卵うどん

by 料理勉強三男
風邪や身体が冷えた時にあったまる卵うどんです。ズボラでも簡単に出来きます。ネギなどを ...
材料: うどん(ゆで)、卵、麺つゆ、水、水溶き片栗粉

感染症・風邪予防に!スタミナ焼き!

by 男子高校生17歳
醤油と卵、七味でニンニクの匂いを少し消せて匂いが臭いと思う人も食べれると思います。ニ ...
材料: 鶏胸肉、チンゲン菜、醤油、黄身、七味、ニンニク

冷凍餃子で簡単に、風邪のご飯!!

by ブルーロングヘア
栄養は、豚肉、野菜、小麦粉。栄養満点の餃子を食べやすく簡単に!!
材料: 冷凍餃子、水、ポン酢

風邪よ飛んでけ!体あったまるトロロおじや

by d_hiroko
生姜の香りとトロロが、じんわり体を温めてくれます。ちょっと風邪かも?と思った時にピッ ...
材料: 豚肉、玉葱、長葱、薩摩芋、長芋、生姜、創味の白だし、水、ご飯

☺風邪の時にも☆簡単♪ニラ玉雑炊☺

by hirokoh
栄養満点なニラと玉子を使ったニラ玉雑炊です♪ ニラは胃腸の働きも助け血行を良くして体 ...
材料: 炊いたご飯、水、めんつゆ、ニラ、玉子、水(玉子に入れる用)

風邪撃退!喉にめっちゃ効くドリンク

by hata-eri
あったかぽかぽか。喉にピリっと効くスペシャルドリンク。寒い日に、風邪っぽい時に…。蜂 ...
材料: 蜂蜜、シナモンパウダー、生姜(パウダー生姜だと喉への効果up)、レモン汁、ティーバッ ...

夏風邪退散!脱水症状予防のフルーツポンチ

by いしわりざくら
夏風邪をひいて、食欲がなくなった時もスッと喉を通るフルーツポンチです。 水分、糖分、 ...
材料: ソルティーライチ、グレープフルーツ、蜂蜜、苺、ブドウ

簡単あっさり風邪予防 トムヤム茶漬け

by じゃっくんの料理
食欲が無い時、さらっと食べれて、免疫力も高めてヘルシーなスープです。ご飯に乗っけて食 ...
材料: 鶏ガラか鶏モモなど、玉ねぎ、トマト、もやし、ニラ、卵、鶏ガラスープの素、塩胡椒、酒、 ...

【低糖質】豆腐おかゆ(風邪にも)

by ♡yummy♡
低糖質レシピ(糖質10g以下)です。 発酵食品の漬物を添えれば腸活に。 時短ですぐ作 ...
材料: 絹豆腐、白だし、水、漬物・梅干
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