きゅうりの梅肉あえ♪風邪で食欲ない時簡単

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Description

かぜ・インフルエンザで熱が出た時に♪きゅうり・梅干しは、身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり梅干しの酸味でさっぱり♪

材料

小さじ1/2
大さじ1
てんさい糖(砂糖)
大さじ2/3
みりん
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりは1mm幅の薄切りにする

  2. 2

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    梅干しは種をとって包丁でたたく

  3. 3

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    きゅうりをビニール袋に入れ、塩小さじ1/2をいれて、
    混ぜて

  4. 4

    写真

    10分おく

  5. 5

    写真

    きゅうりの水気をしぼる

  6. 6

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    きゅうりに、てんさい糖・みりん・しょうゆを混ぜて

  7. 7

    写真

    きゅうりを梅肉であえて

  8. 8

    写真

    白ゴマをふりかけて

  9. 9

    写真

    出来上がり!

コツ・ポイント

梅干し
性味:酸・渋・鹹・平
効能:清熱寫下・清熱解毒・化痰・収渋
適応症:中暑・五心煩熱熱・喉の渇き・口の乾燥・霍乱・嘔吐・下痢・中風・梅核気・血淋

このレシピの生い立ち

きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み
レシピID : 7761521 公開日 : 24/03/08 更新日 : 24/03/13

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