胃腸 のレシピ
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大根、生姜、ネギ（根の部分も合わせて）、醤油、棒茶（または三年番茶）冨田船長の食養でよく使われるレシピ。第一大根湯に白ネギを入れることがポイントです。
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梅干し、生姜、天然塩胃腸がもたれた時、何も食べたくない時に
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お米、冷凍かぼちゃ、玉ねぎ、くるみ、水、コンソメ、胡椒、バター、オリーブオイル、パセ ...薬膳の知恵では、『かぼちゃ』は胃腸の力を整えます。 スーパーで買えるもので、簡単に作 ...
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米、手羽元、（ニンニク）お好みで♪、ショウガ、水、ごま油、（鶏がらスープの素）お店でいただくようなトロトロの中華粥を目指して作りました♪胃腸にやさしく、風邪の時や ...
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絹豆腐、筍(水煮)、もやし、ウエイパー、醤油、お酢、辣油、片栗粉、小葱、糸唐辛子春は体調管理が大切 肌寒い日は、とろみのあるスープで 酸味もプラスして胃腸の動きも助 ...
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水、昆布、長ネギ、チンゲンサイ、（白菜の場合）、（ホウレンソウの場合）、出汁の素、豆 ...最強の消化剤とのことで大根おろし。加熱して食べることで刺激が減るので雪鍋に。他に消化 ...
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木綿豆腐、鶏ひき肉、ナツメグ、白コショウ、醤油、ねぎ、パン粉、白だし、水溶き片栗粉、 ...なにはともあれ茸から秋スタートですね♡タネは鶏ひき肉で優しさ倍増。レシピ投稿祭♡
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米、シラス、人参、本だし、塩人参をよく洗い皮ごとすりおろしたので、 まな板やと包丁は使わず楽でした！
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にんじん、しいたけ（生・乾燥どちらでも）、小松菜（茹で）、鶏もも肉、塩、小麦粉、■水 ...トロっとした優しい味付けに、胃腸も心も癒されます。季節の野菜を加え、副菜にいかがです ...
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大根、梅干し、和風顆粒だし、熱湯便秘や胃腸の調子が悪い時に効果のある梅流し。手軽に始めたい方におすすめなレシピです！ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
