菌活 のレシピ
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山芋(炒め用)、しめじ、青梗菜、レンコン、にんにく塩(塩で可)、オリーブオイル(炒め ...里芋のとも和えみたいに山芋を山芋で和えてみました♪発酵調味料×食物繊維たっぷりの菌活 ...
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乾燥麹、熱湯、水おかゆやご飯はかさましの為に入れられますから 入れない方が糖質オフです。優しく柔ら ...
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納豆、塩糀、醤油もしくは添付のタレ、にんじん、キュウリ、ねぎ、しょうが、ごま、細切り ...手軽に菌活。お腹もお肌もキレイになりましょう♪
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Y ゼラチン、Y 冷水、Y ココナッツミルク、Y ケフィアヨーグルト、Y 生ハチミツ ...ケフィア菌とハニーのオリゴ糖に、ベリーのビタミンで 食べるほどにきれいになれる ムー ...
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無糖プレーンヨーグルト、種抜きプルーン、きなこ、はちみつ、バナナヨーグルトの乳酸菌とプルーンの食物繊維が便秘対策にとてもいいんです!しかも切って入れ ...
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ご飯、キムチ、納豆、卵、ごま、韓国のり忙しい朝にこれ一つで、菌活(納豆、キムチ)タンパク質(卵、納豆)、海藻(のり)など色 ...
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甘酒、りんご飲む点滴!甘酒スムージー!美白美肌効果、便秘解消、デトックス、ダイエット
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乾燥麹、もち米orうるち米or玄米、水、緩めの完成用の追加する水便秘解消!美肌効果!? 流行りの菌活!注目の飲む点滴と言われている甘酒の簡単な作り方
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柿、甘酒飲む点滴!菌活!甘酒スムージーを朝飲んで美容にgood!便秘解消
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プレーンヨーグルト、酒粕(板状のもの)、牛乳(または豆乳、水でも)、砂糖、あればミン ...発酵食品のヨーグルトと酒粕を組み合わせて作る、我が家の定番レシピです♪あれば甘みに甘 ...