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鯖缶、大根、＊ココナッツオイル、にんにく、しょうが、ターメリック、みりん、しょうゆ、 ...血液サラサラ効果の鯖缶を、スリランカ風に大根と合わせてみました。
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もち麦玄米ご飯、醤油鯖缶、しめじ、玉ねぎ、いりごま、くろごま、レインボーペッパー、と ...鯖缶には脳の働きを高めるDHAと、血液サラサラにするEPAたっぷり。
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さば水煮缶、たまねぎ、にんじん、ごぼう（または蓮根）、油（オリーブ油またはバター）、 ...カレーは高塩分・高エネルギーな食べ物の代表格！そこで旨味成分が多く含まれるうま塩食材 ...
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玉葱 大玉、鯖缶詰【水煮】、カレー粉、ガラムマサラ、クミンパウダー、カレールー、サラ ...香辛料は疲労回復♦️免疫力UPに効果的なので 週1～1ヶ月に数回食べると良いです ➕ ...
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新玉ねぎ、サバ缶(水煮)、オリーブオイル、ポン酢、味の素、かつお節、一味、マヨネーズ旬の新玉ねぎで♪血液サラサラ
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サバ缶、玉ねぎ、わかめ、大根、青紫蘇、白だし、ポン酢、生姜すりおろし、鰹節認知症の予防にDHAが豊富なサバ缶を使い、わかめや、玉ねぎで高血圧、血液サラサラ効果 ...
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鯖缶（味噌又は醤油）、玉ねぎ、七味ちょい足しで、健康思考の缶詰つまみ。鯖も玉ねぎも血液サラサラ食材♡
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サバ缶(水煮)、玉ねぎ(Mサイズ)、青シソ、◉みりん、醤油、◉酢、和風顆粒だしサバと玉ねぎで血液サラサラ！ サバ缶とスライス玉ねぎを合わせ 合わせ調味料で いただ ...
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小松菜、玉ねぎ、サバ缶水煮、ポン酢、ごま油、いりゴマポン酢で和えるので、簡単でおいしく失敗しないレシピです。血液サラサラレシピです。
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新玉ねぎ、サバ水煮缶、おかか、麺つゆ(3倍濃縮)、マヨネーズ新玉ねぎとサバ缶で血液サラサラ!! おつまみにもどうぞ!!
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
