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鶏むねひき肉、絹豆腐、おから、長ネギ(太)、干ひじき、塩コショウ、油、めんつゆ、酒、 ...小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
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琉木綿豆腐(木綿豆腐)、合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、キャベツ、パン粉、とき卵、 ...野菜たっぷりヘルシーハンバーグ♪
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合挽き肉、又は鶏ももひき肉、塩(総重量の0.5~0.6%を目安にする)、☆玉ねぎ(み ...大豆粉とお豆腐が入った絶品ハンバーグです♪大豆粉がなければパン粉などを使って下さい。
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★ひき肉(合挽き)、★豆腐、★玉ねぎ(みじん切り)、★牛乳、★パン粉、オリーブオイル ...作り置きの豆腐ハンバーグ(4人分)を使って、簡単ヘルシーハンバーガー(1人分)を作っ ...
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鶏ミンチ(もも)、卵(L玉)、長芋(すりおろす)、れんこん、木綿豆腐、しょうが(みじ ...2013.4.29話題入り38感謝♡ 4人分で鶏肉120g。 野菜たっぷり◎ きのこ ...
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玉ねぎ、人参、パン粉、牛乳、絹ごし豆腐(一晩以上冷凍しておく)、合びきミンチ、塩、コ ...絹ごし豆腐が余ったら迷わず冷凍。少な目のミンチでもたっぷり4人分作れます♪ 解凍した ...
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豆腐、おから、塩コショウ、豚ひき肉、油、砂糖、めんつゆ、片栗粉、水菜、人参小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。