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豚もも薄切り肉(鶏もも肉可)、ゆでたけのこ、しめじ、にんじん、しょうが、米、●しょう ...フライパンや厚手鍋で炊く、中華風ピラフ。 糖質、脂質、コレステロールが控えめです。 ...
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豚もも薄切り肉、木綿豆腐、長ねぎ、にら、白菜キムチ、えのきたけ、だし汁、中華麺(生麺 ...木綿豆腐はカルシウムがたっぷり!カルシウムの吸収を助けるビタミンDを含むえのきを加え ...
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ごぼう、豚モモ薄切り、玉ねぎ、にんにく、キャベツ、人参、カットトマト、コンソメ、きび ...極太ごぼうも圧力鍋であっという間にやわらかに!鍋に入れる順番がポイントです。
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豚ももスライス(薄切り)、にんにく、荒挽きウィンナー、椎茸、白菜、キャベツ、チンゲン ...大人から子供まで飽きずに食べられる最後まで楽しいカレーのお鍋!
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鳥もも肉、豚ももスライス、豚ローススライス、豆腐、しいたけ、水菜、ベーコン、にんにく ...覚えてる(○'ω'○)