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赤魚 煮付け 薄味のレシピ

2品

1 / 1

赤魚の煮付け★ネギが重要！

by あーっち

赤魚、○水、○だしの素、○醤油（うちは減塩）、○酒、○砂糖、○みりん、○塩、ネギ

ヘルシーに薄味に味付けした煮付けはいかが？？ 1切約340kcalです。
簡単！カレイ・赤魚の煮付け

by あチキひろチキ☆

赤魚、カレイなど、水、砂糖、出汁の素(塩分なしタイプ)、酒、醤油、味醂

小さな子どもも食べやすい薄味に仕上げた煮付けです。なので生姜は敢えて入れていません。

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つくれぽ数

10人以上
100人以上
1000人以上

調理時間

5分以下
10分以下
20分以下
30分以下

レシピの種類

主食
おかず
お菓子
スープ
副菜

カロリー塩分

低カロリーレシピ
塩分控えめレシピ

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