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サラダ油、しょうがチューブ、にんにくチューブ、ねぎ、（お好みで豆板醤）、豚ひき肉、ち ...辛くない担々麺^ ^ 山椒やラー油で、辛さを調整してください^ ^
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低糖質麺、にんにく、合挽き肉(豚ひきでも)、辛そうで辛くないラー油、和風だし、味噌、 ...実は辛そうで辛くないラー油って糖質低いんですよね。それを使って簡単に。
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zenbヌードル、ごま油、A とりミンチ、A 長ネギ（みじん切り）、A 生姜チューブ ...一人ランチにも、家族での簡単なディナーでも使えるレシピを考えました！
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ひき肉、ごま油、テンメンジャン、しょうゆ、白味噌、ねりごま、酢、しょうゆ、生姜、水、 ...辛いのが苦手な方へ…ねりごまの効いた辛くない冷やし坦々麺です。
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豚ひき肉、★すりおろししょうが、★すりおろしにんにく、★砂糖、★甜麺醤、★醤油、★酒 ...子どもが食べられるように辛味無しで！
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挽肉、キャベツ、人参、長ネギ、もやし、豆乳、中華スープの素、味噌、中華麺、ごまスープも飲める
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水、味噌、みりん、鶏ガラスープの素、白練ごま、◯鶏ひき肉(豚でも)、◯塩胡椒、◯酒、 ...辛いのは苦手！でも坦々麺が食べたい！！ という方におすすめ♡ スープも飲み干す美味し ...
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中華麺、豚ひき肉、生姜(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、A 酒、醤油、トマト ...牛乳、トマト、チーズが入って辛くないので、子どもたちに大人気です。
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中華麺、無調整豆乳、水、中華スープ（シャンタン）、白菜など残り野菜、薄揚げ、豚ミンチ ...簡単で美味しく、身体もポカポカになります！
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鶏そぼろ、キュウリ、サッポロ一番味噌ラーメン子供が大好きな鶏そぼろをキュウリと一緒にトッピングし辛くない担々麺風に仕上げました。
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監修：牧野直子
