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炊いた白米、釜揚げしらす（ちりめんじゃこでも可）、刻んだ高菜(野沢菜でも可）、卵、ち ...しらすと刻んだ高菜があれば、気軽にチャーハンが作れます。
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釜揚げしらす、大根の葉、梅干し、温かいご飯、日清オイリオ キャノーラ油、GABAN ...揚げ焼きした釜揚げしらすのカリッと食感と旨味、大根の葉のシャキシャキ食感、梅干しの酸 ...
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ごはん、たまご、釜揚げしらす、乾燥桜えび、ウェイパー、ほんだし、塩コショウ、サラダ油 ...調味料、油控えめなので、あさごはんでも
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レンチンゼンライス（伊豆河童）、卵、釜揚げしらす、長ネギ、サラダ油、醤油、鶏がらスー ...パラリとしているのに適度にしっとりとした食感のこんにゃく米は、チャーハンがぴったり！ ...
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ご飯、釜揚げしらす、卵、☆ごま油、☆中華パウダー、☆オイスターソース、刻み海苔（又は ...子供の時母がよく作ってくれてたこのチャーハン♪優しい味で簡単なのに栄養満点♪子供のお ...
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ご飯(温かいもの)、卵、長ネギの青い部分、釜揚げしらす、醤油漬けやたまりづけのしゃく ...しらすとお漬物の塩気で味つけいらず。簡単パラパラチャーハンです。
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ご飯、卵、釜揚げしらす、レタス、サラダ油、A醤油、A和風顆粒だし釜揚げしらすを使った、パラパラに仕上がるレタスチャーハンです＾＾すぐ作れておすすめで ...
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ごはん、卵白、釜揚げしらす、白ねぎ(みじん切り)、きのこ(みじん切り)、昆布茶、白コ ...卵白、卵の白身がのこったときはプラチナチャーハン！具材・食材を白でまとめてみると塩味 ...
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釜揚げしらす (量はお好みで)、卵、レタス、ご飯、塩胡椒、かき醤油、胡麻油、ミックス ...★人気検索 TOP 10 入り 有難うございます レタス&胡麻油&砕いたナッツが決 ...
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ごはん、玉子、釜揚げしらす、ちくわ、ごま油、☆鶏ガラスープ(顆粒)、☆ネギ塩だれ(レ ...簡単にサッと出来るチャーハンです。 シンプルな味付けで醤油の香ばしさとしらすとネギの ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
