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銀杏 栄養 のレシピ

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  • 【 野趣多様な炊き込みご飯。】

    白米、もち米、鶏もも肉、人参、蓮根、銀杏、蒟蒻、にんにく、長葱、むかご、塩、胡麻油、 ...
    炊き込みご飯は、栄養チャートで円が描ける料理。レシピはダイエット仕様ですが、具材はな ...

  • きのこたくさん霙鍋

    だし汁、きのこ類、白菜、人参、長ネギ、揚げ、ぎんなん、豚バラ、ほたて、かに爪、大根お ...
    簡単で暖まっておいしくてヘルシー栄養のバランスも取れちゃいます。 ダシを取ってお好 ...

  • 参鶏湯 サムゲタン

    丸鶏、もち米、ニンニク、栗、クコの実、銀杏、塩胡椒
    韓国の参鶏湯は作るのに手間がかかのですが、昔は王室でしか味わえない身体を温める高価な ...

  • お正月用8（健康食）

    もち、小松菜、にんじん、だし、しょうゆ、かつお節、こんにゃく、里芋、たけのこ、人参( ...
    栄養量 エネルギー：480kcal たんぱく質：20.9g 塩分：2.1g

  • あつあつチキンの冷製あんかけ

    鶏モモ肉、片栗粉、塩コショウ、キャベツ、ニンジン、ピーマン、水菜、銀杏、シメジ、ぶな ...
    つめた～くて甘酸っぱいあんとあつあつ唐揚げが出会ったら、あら不思議！！とっても相性◎ ...
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