銅 のレシピ
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みょうが、わかめ(乾燥)、きゅうり、タコ、粒マスタード、しょうゆ、砂糖、ごま油ビタミンK・銅・ビタミンC・葉酸を多く含むキュウリ♪茗荷の爽やかな香りは、うだるよう ...
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海老、茹でダコ、長ネギ、赤パプリカ、オリーブオイル、塩、こしょう、酢、酒、三つ葉ビタミンB12・銅・たんぱく質・ビタミンE・亜鉛・葉酸を多く含む海老♪甘くてやわらか ...
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キュウリ、ワカメ、長ネギ(みじん切り)、コンソメ、水、酒、しょうゆ、キムチ、ごま油、 ...つくれぽ2件ありがとうございます!ビタミンK・C・銅・葉酸を多く含むキュウリ♪冷蔵庫 ...
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ニラ、カシューナッツ、ごぼう、舞茸、人参、水溶き片栗粉、鶏がらスープの素、オイスター ...モリブテンと銅が効きます♪
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うど、乾燥ワカメ、油揚げ、酢、出し汁、*酒、*醤油、*塩ウドは低カロリーで カリウム 銅 葉酸等 栄養いっぱい 汁物にするとシャキシャキ感 ...
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豆腐、塩麹、オリーブオイル、乾燥バジル、乾燥ガーリック、レタス銅・ビタミンK・マグネシウム・たんぱく質・B1を豆腐は多く含み、生津潤燥の働きがある ...
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そばの実、りんご、くるみ(砕いたもの)、レーズン、はちみつ、バニラシュガー、シナモンそばの実は穀物の女王と呼ばれています。ヨウ素、リン、鉄、銅、ビタミン類などがとても豊 ...
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ホタルイカ(ボイル)、キュウリ、わかめ(塩漬け)、酢味噌ホタルイカは動物性タンパクの他、ビタミンA、B、C,、ミネラル、カルシウム、鉄、銅な ...
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卵、水、砂糖、塩、白だし(テンヨ)我が家のだし巻き風 卵焼きです。 銅のフライパンで焼くと 格段に違います! ふっわふ ...
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鶏もも肉、マッサマンカレーペースト、ココナッツクリーム、ココナッツミルク、鶏がらスー ...準備時間15分、調理時間30分 栄養素:ビタミンA、B6、C、E、K、カルシウム、銅 ...