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肝臓腎臓に栄養！ニラカシューナッツの旨煮

肝臓腎臓に栄養！ニラカシューナッツの旨煮の画像

Description

モリブテンと銅が効きます♪

材料

ニラ
1わ
カシューナッツ
少々
ごぼう
1本
舞茸
少々
人参
少々
水溶き片栗粉
大さじ1
■ タレ
鶏がらスープの素
小さじ1
オイスターソース
少々
塩胡椒
少々
ごま油
少々
水
100cc

作り方

  1. 1

    写真

    ごぼうは皮を包丁の背で削いで斜めにささがきにして水にさらす

  2. 2

    写真

    舞茸をさく
    ニラを短く切る
    人参を千切り

  3. 3

    写真

    ごぼうとニンジンを炒める

  4. 4

    写真

    舞茸を加えて炒める

  5. 5

    写真

    ニラを加えて炒める

  6. 6

    写真

    カシューナッツとタレを加えて煮る
    水溶き片栗粉でとろみをつけて完成

コツ・ポイント

カシューナッツの量はお好みで

このレシピの生い立ち

ニラの栄養と何を合わすのが良いのか・・・銅が良いとのこと・・・レバーが一番いいのですが他に何か・・・カシューナッツを見つけて合わせてみました
レシピID : 4552647 公開日 : 17/06/01 更新日 : 17/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年8月23日
初れぽ
写真
やまちゃん♡
とっても美味しかったです！また作ります！

つくれぽありがとうございます。気にいって貰えて嬉しいです♪

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( )
だんどり亭
肝臓腎臓に栄養！ニラカシューナッツの旨煮
by だんどり亭