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簡単☆長ネギの青部分☆大量消費ちぢみ
#ネギの青い部分大量消費 #チヂミ #簡単すぎ #お酒のアテ #1人ご飯 #10分レ
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材料：
長ネギ・白ネギ青い部分、★小麦粉、★片栗粉、★白だし、★塩、★玉子、★水、ごま油
ご飯のお供＊長ネギ大量消費！白ネギ醤油
｢嵐にしやがれ｣で見た大分の白ネギ醤油を目指して作ってみました♪上の子が｢これ美味し
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材料：
白ネギ、＊醤油、＊オイスターソース、＊砂糖、＊ごま油、＊ラー油、＊輪切り唐辛子
長ネギ大量消費☆卵入りねぎ焼き
ネギをボリュームあるおかずに！
お子様でも食べやすい卵の入りのねぎ焼きです☆
材料：
長ネギ、卵、★片栗粉、★小麦粉、★水、★だしの素、★ごま油、かつお節、醤油、ポン酢
長ネギ青い部分大量消費❢豚肉炒め
青い部分消費にどうぞ(^。^)
濃いめです。おかず向き(^o^)v
材料：
青い部分、豚バラ薄切り、＊醤油、＊砂糖、酒、＊おろしニンニク、＊コチュジャン(無くて
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長ネギ大量消費じゃが芋と長ネギのグラタン
このレシピは長ネギを2本分も使った長ネギ大量消費のレシピです。
長ネギとマッシュポテ
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材料：
長ネギ(白い部分)、じゃが芋、★牛乳、★塩、★コショウ、豚ひき肉、●味噌、●ヨーグル
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白菜大量消費♡和風ロール白菜
スープに旨味が溶け出して、
スープまで飲み干しちゃう♪
めちゃ旨、和風ロールキャベツ
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材料：
白菜（7枚くらい）、椎茸、たけのこ水煮、ムキエビ、白ネギ（みじん切り用）、白ネギ（白
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「長ネギ 大量消費」の献立
晩酌(14.11.3 長ネギが～)
(5品)
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鮭の和風ムニエル☆すだ…
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長ねぎ大量消費！ガ…
他3品
・長ねぎしゃぶしゃぶで夜ごはん・
(3品)
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長ねぎ大量消費！スープ…
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ツナゴマだれのせ冷…
他1品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
