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☺️簡単和食♪みそ味の長ねぎ豚肉巻き☺️
長ねぎを豚肉で巻いた味噌焼きです♪
しっかりした味付けでお弁当のおかずにも♡
長ねぎ
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材料：
豚バラ薄切り肉（もも薄切り肉でも）、長ねぎ、味噌、みりん、薄力粉、料理酒、サラダ油
長ネギ☆ナス大量消費に！無限ネギナス
シンプルな無限ナスのレシピに飽きてきたので、同じ材料でアレンジ。長ネギも大量消費出来
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材料：
長ネギ、しめじ、ナス、塩(下味用)、旨味調味料、大葉、ゆかり、酢、塩
【長ネギ大量消費】ネギ辛味醤油
湯豆腐、冷奴、ラーメンのトッピング、ご飯のお供餃子のタレとか使い道はあなた次第です。
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材料：
長ネギ、醤油 みりん 酒、酢、豆板醤、ラー油、ごま油、ごま油好きは
ねぎの青い部分大量消費、麻婆の素
ねぎの青い部分は栄養たっぷり、捨てるなんてもったいない。たっぷり作って冷凍保存してお
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材料：
豚ひき肉、長ねぎの青い部分、サラダ油、鶏がらスープの素(顆粒)、お湯、醤油、水溶き片
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「長ネギ 大量消費」の献立
晩酌(14.11.3 長ネギが～)
(5品)
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鮭の和風ムニエル☆すだ…
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長ねぎ大量消費！ガ…
他3品
・長ねぎしゃぶしゃぶで夜ごはん・
(3品)
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長ねぎ大量消費！スープ…
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ツナゴマだれのせ冷…
他1品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
