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ご飯(軟飯)、海苔、人参(冷凍)、ほうれん草(冷凍)、鮭(冷凍)、卵海苔は後から付けるので面倒な感じがしますが案外簡単です!具材は家にある物や冷凍保存し ...
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①マカロニ、①冷凍ホワイトソース、①鮭、①ブロッコリー、②ゆで人参みじん切り、②トマ ...①ホワイトソースのマカロニグラタン ②野菜のいり卵 ③ツナと大根のサラダ ④フルーツ ...
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ごはん、のり、ミックスベジタブル、米粉マカロニ、かぼちゃ、ヨーグルト、鮭のりをカットしてサランラップに並べ、冷凍しておくと便利です♪