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ご飯、※ツナ缶、※キムチ、※コチュジャン、※白ごま、チーズ、刻みのり焼き飯をレンジで作りました ツナ缶やアルモンデ作れます 包丁まな板使わず、混ぜるだけ ...
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ミニパック絹ごし豆腐、天かす（揚げ玉）、めんつゆ（2倍濃縮）豆腐の水分で天かすがふやけてぷるん★食感は揚げ出し豆腐！お好みで七味唐辛子や小ねぎを ...
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かぼちゃ、水、しょうゆ、みりん、砂糖レンジで5分！煮崩れしないかぼちゃの煮物です♡簡単に作ったとは思えない本格的な味なの ...
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鮭の切り身（甘塩がベスト）、カット人参、カットじゃがいも、カット小松菜、胡椒、醤油、 ...お皿１枚で作る鮭のガーリックバタプレート。 家族の夕食時間がバラバラでも、仕上げのレ ...
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豆腐、野菜(にんじん、玉ねぎでも)、片栗粉、かつお節や青のりなど、しょうゆなど自分で食べる事が楽しくなってきた1歳3ヶ月の娘に、すくいやすい様なとろっとおかずを作 ...
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ブロッコリー、※ダシダ、※ニンニクチューブ、※胡麻油※白ごま、※鷹の爪(輪切り)箸休めにぴったりなブロッコリーのナムルです。 レンチンしている間に、タレ作り、効率よ ...
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豚バラ、ナス、こめ油、※ハチミツ、※ポン酢、※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加、※ニンニ ...豚バラがあればレンジがオススメ。おいしく出来るからホント助かる。11月なのに暑くて、 ...
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卵、牛乳・塩・砂糖（調味料）、ケチャップ、ポークビッツ、レタスお弁当のおかずに困ったら！ 卵をホットドッグ風にちょっと可愛いく！
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冷凍むき海老、小松菜、酒、オイスターソース、鶏ガラスープの素、砂糖電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜ ...
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厚揚げ、卵、白だし、※揚げ玉、※タバスコ、※パクチー煮物ではないけど、ご飯が進むおかずです。 簡単にレンジで作りました。夕食に、塾ご飯、 ...
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
