非常食 のレシピ
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トマトジュース（砂糖食塩無添加）、★素麺なら、★マカロニなら、わかめ、濃口醤油、ツナ ...電気（電子レンジ）なし、水なし、ガスなしでも、トマトジュースと乾麺があればできる。被 ...
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白飯、鶏モモ肉、卵、長ねぎ、干し椎茸（スライス）、しめじ、めんつゆ、酒、水、砂糖、ブ ...発災後1週間前後の時期を想定したレシピです。 炊き出し等にご活用ください。 #防災 ...
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白飯、納豆、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ツナ缶、水、酒、しょうゆ、砂糖、麩、干し椎 ...発災後1週間前後の時期を想定したレシピです。 炊き出し等にご活用ください。 #防災 ...
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白飯、さば水煮缶、干しひじき、ロースハム、キャベツ、にんじん、塩、ドレッシング、豚肉 ...発災後1週間前後の時期を想定したレシピです。 炊き出し等にご活用ください。 #防災 ...
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白飯、豚小間肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、サラダ油、カレールウ、水、レタス、キャ ...発災後1週間前後の時期を想定したレシピです。 炊き出し等にご活用ください。 #防災 ...
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白飯、えのきたけ、豆腐、みそ、和風だし、水、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、 ...発災後1週間前後の時期を想定したレシピです。 炊き出し等にご活用ください。 #防災 ...
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白飯、牛肉または豚肉、豆腐、白菜、にんじん、春菊、えのきたけ、長ねぎ、サラダ油、砂糖 ...発災後1週間前後の時期を想定したレシピです。 炊き出し等にご活用ください。 #防災 ...
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コーン、マヨネーズ、ちくわ混ぜるだけレシピ。火を使わないので夏の暑い日などにも。
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カニ缶、卵、めんつゆ(ペットボトルのキャップで2杯)、水(ペットボトルのキャップで7 ...停電時にガスコンロでできるポリ袋レシピ
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おからパウダー、水、きゅうり、ハム、マヨネーズおからパウダーのポテトサラダ。混ぜるだけなので、時短にも。 食感は、ペーストのポテト ...
![[防災非常食]ちくわコーンマヨ](https://img.cpcdn.com/recipes/7130880/200x296c/a585cd1483d2b59ebb037b82bfddbfc0?u=4348884&p=1646115937)
![[防災・非常食]カニ缶のあんかけ風](https://img.cpcdn.com/recipes/7103436/200x296c/b6931aec20c74d56d9710bf255e080ca?u=4348884&p=1644137818)
![[防災非常食]おからパウダーのポテサラ](https://img.cpcdn.com/recipes/7102142/200x296c/b092cfe77dd58c4d17d72b867f356e11?u=4348884&p=1644056707)
