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白ネギ、ニンニク、ゴマ油、塩作り置きの食べるサプリ。味噌汁、ラーメン、お肉やお鍋…いつもの料理にちょい足しで ...
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ヨーグルト、金柑、黒ごま、ヒマワリの種(お好みのナッツ)、レモン汁食べるサプリ☆美肌の素をたっぷり入れた、女性の為のヨーグルトです。風邪予防にも☆
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生姜、蜂蜜、ﾚﾓﾝ汁からだポカポカ冷え知らず・喉の痛みや風邪予防・･生姜のいいこといっぱい！蜂蜜効果も加 ...
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丼、白飯（冷蔵など）、水（ミルクも可）、トマトスープの素（粉末）、卵、きなこ、ヨーグ ...一人暮らしで風邪ひいたりすると大変ですが、保存食材があればこの程度は作れます。
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監修：クックパッド 管理栄養士
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