骨 のレシピ
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イワシ、砂糖、しょうゆ、酒、みりん、水、梅干し骨まで柔らかく、梅干し効果でさっぱり食べられます
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冷凍骨取り鯖(無塩)、★生姜すりおろし、★醤油、★酒、片栗粉、◎醤油、◎酒、◎酢、◎ ...カリふわな鯖と甘辛だれがおいしいです。 お弁当にもおすすめ。
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魚の骨乾燥した魚の骨をミルで粉砕してパウダー状に加工しました。
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アジ、小麦粉、水、パン粉刺し身用のアジでフライに♪三枚おろしにすると食べやすくなりますよ♡ 人気検索でトップ ...
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にぼしちびっ子に食べてもらいたい！骨活よっ。
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絹厚揚げ、★マヨネーズ、★味噌、ちりめんじゃこ、スライスチーズ、青ネギ◇約200㎖の牛乳2本分のカルシウムが摂れます。 ◇木綿豆腐の厚揚げにすると、より多 ...
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ハモの骨、油、塩ハモに付いてくる骨で、ポリポリ食べられる骨せんべいを。
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米、★お水、★アゴ出汁又は鰹出汁の素、★ミリン、★醤油、★砂糖、骨無し鯵の干物、ミョ ...あるようで食べた事が無いのが不思議なほど美味しいご飯です。日本人で良かったと思えます
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子アジ、塩、BBQスパイス、片栗粉骨まで食べられてカルシウムもしっかりとれる子アジを丸ごと楽しめるカリカリ唐揚げです。 ...
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鰯、水、お茶のパック、梅干し、生姜すりおろしても千切りでも、お酒、醤油、味醂、砂糖簡単に作れて骨まで美味しく食べれて建康に過ごしましょう！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：クックパッド 管理栄養士
