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高血圧 えび のレシピ

23品
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  • 食感楽しむきのことエビのさっぱりサラダ

    しめじ、しいたけ、きくらげ（乾）、黄ピーマン、水菜、むきえび、濃口醤油、米酢、ごま油 ...
    きのこ類には、コレステロールを下げるエリタデニンをはじめ、高血圧を予防するカリウムな ...

  • カラフル野菜の寒天ゼリー

    小エビ、ミックスビーンズ、赤ピーマン、黄ピーマン、ブロッコリー、a：粉寒天、a：水、 ...
    食物繊維は便秘解消、肥満予防から、高血圧・脂質異常症・糖尿病等の生活習慣病予防など様 ...

  • スイス風ヘルシークレープ

    強力粉、卵、牛乳又or牛乳と水を(5:5)、砂糖(お好みで)、お好みの野菜、バジル、 ...
    低カロリーなので、高血圧の方でも、ダイエットをしている方でも召し上がれる一品です。
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