のレシピ

794品

【食事療法】高血圧によもぎの蕎麦団子

by みききみき
そばのルチンの効能。毛細血管の弾力を守って出血を防ぐ薬効があり脳出血や高血圧症に役立 ...
材料: そば粉、よもぎ粉末、有機無調整豆乳

チキン南蛮 玄米メタボ対策弁当 高血圧

by lunadrop
キャラメル風味の大学芋とチキン南蛮は生協の冷食です。さつま芋やゆかりの紫と人参のオレ ...
材料: 玄米ゆかりご飯、紫蘇、チキン南蛮 生協冷食、小松菜と揚げ煮びたし、キャラメル風味の大 ...

7月第二週 献立 低糖質 高血圧

by lunadrop
7月第2週 献立 配膳記録
材料: 月曜日 ホットドッグ、火曜日 さわらバジルソテー、水曜日 ガパオライス、木曜日 鶏肉 ...

高血圧、糖尿対策!玉ねぎドレッシング

by inutero
キャベツの千切りにもポークソテーにもかけて食べてます。たっぷり作ってストックしていま ...
材料: 玉ねぎ、オリーブオイル、黒酢、アガベシロップ、塩胡椒シーズニング

高血圧対策!ピーナッツきなこトースト

by だんどり亭
カリウムの多いバターピーナッツときな粉たっぷり
材料: 食パン(5枚切り)、バターピーナッツ、きなこ

高血圧!チビ玉葱のお味噌汁☆ゆず胡椒風味

by だんどり亭
レンチン玉葱で即席!
材料: やせるお味噌汁の素、玉葱(小)、乾燥わかめ、ゆず胡椒、お湯

高血圧対策 落花生の松前漬け

by guzavie
なかなか面白い味で、好きです。 落花生の酢漬けのアレンジレシピ。
材料: 落花生、するめ、昆布、生姜の千切り、塩蔵青唐辛子レシピID : 4660460、酢( ...

高血圧の予防・改善に!酢ピーナッツ

by アユミン。
ピーナッツは血管を拡張するポリフェノールと塩分による血圧上昇を抑えるカリウムが豊富だ ...
材料: ピーナッツ、醸造酒

高血圧には食べるにんにくオイル!

by しるく汐岬
血圧を下げてくれる優れもの! パスタに、トーストに、何でもOK サクサクっと美味しい ...
材料: にんにく、オリーブオイル、クレクレイジーソルト

高血圧対策 落花生の黒酢漬け

by guzavie
落花生が美味しくて食べすぎてしまいます。 黒酢に漬けたら、また止まらなくなりました。 ...
材料: 落花生、酢(玄米黒酢を使用)
1 2 3 4 5