魚介類 のレシピ
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アボカド、まぐろ(刺身用)、ねぎ(みじん切り)、■塩分、★醤油、★みりん、★ごま油アボカドとマグロの濃厚なハーモニーがたまらない、簡単混ぜるだけの丼の具です。
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鯵、ジンジャーペッパー塩糀、溶き卵＆小麦粉、カラフルあられ、サラダ油:ゴマ油、キャベ ...鯵を購入して鯵フライ、南蛮漬けは定番で・・・作るので今回はカラフルあられ使用しました ...
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納豆、刻みオクラ（冷凍のものでOK）、なめ茸、鰹節、納豆のたれ混ぜるだけなのに超美味しい！！ 鰹節の旨味でいつもの納豆ごはんを格上げ☆ ご飯に乗せ ...
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ぶり、塩、ミツカン簡単酢、油、パセリ等片方の靴下と梅雨の行方を慮りながら日々を乗り越えていますが、先日久々に食物を腐らせて ...
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鯛のあら、水、鯛の出汁、白ワイン、米、オリーブオイル、ピーマン、玉ねぎ、セロリ、エビ ...鯛とアサリとエビとイカの魚介の出汁だけを純粋に味わう海鮮パエリアです。顆粒出汁は使っ ...
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カジキマグロ（1口サイズ）、麴（カジキマグロの下味）、片栗粉（カジキマグロの下味）、 ...来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ ...
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マグロのアラ切り落とし（血合い部分を含む）、生姜（みじん切り）、水、酒、醤油、三温糖 ...しょうがをたっぷり加えた佃煮です。マグロの血合いには、万能な栄養が含まれ、疲労回復、 ...
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カジキマグロのアラ、塩、☆ニンニク(潰す)、☆ブラックペッパー(ホール)、☆タイム、 ...カジキマグロのアラを使った自家製ツナ。そのままお酒のお供に。沢山作ればサンドイッチの ...
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ブリ、酒、水、アサリ、玉ねぎ、トマト、インゲン豆、ブロッコリー、にんにくチューブ減塩アクアパッツァ
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カッペリーニ、鯛（刺身用）、生ハム、オリーブオイル、○オリーブオイル、○昆布だし醤油 ...レモンとビネガーベースのマリネソースにカッペリーニを合わせた冷製パスタ♪ 生ハムの塩 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
