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サバの缶詰(水煮)、玉ネギ、人参、ピーマン、塩、味の素（あれば）、小麦粉、水、油お子様にも！お酒好きなパパにも！カルシウムたっぷりの簡単おかずです。
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米、酢、酒、白だし、塩、鯖缶（味噌）、にんじん、きのこ類、枝豆、卵、水、三つ葉、稲荷 ...見た目もカラフルでお弁当にもぴったりのいなり寿司です。簡単で材料も手頃なレシピなので ...
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鯖の水煮缶、片栗粉、小茄子、ししとう、★鯖缶の汁＋水、★黒酢、★砂糖、★酒、★しょう ...まろやかな黒酢の酸味と梅干しで脂の乗った鯖缶をあっさりと♪缶詰使用で揚げ時間も短くさ ...
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おから、鯖缶、玉ねぎ、人参、ピーマン、ねぎ、ごま、片栗粉、塩こしょう、胡麻おからと野菜に鯖缶で味付け、ナゲット風に揚げました。 サクッとふわふわ～でこれはい ...
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揚豆腐、玉ねぎ小、じゃがいも小、人参、カレー粉、鰹だし雑魚（本だしでもいい）オールディーズのカレーです。昔は田舎では肉が手に入らなかったのでサバ缶やお揚げでカレ ...
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鯖水煮缶、豆腐（木綿がオススメ）、ひじき（芽ひじき）、ごぼう（ささがき）、人参（ささ ...祖母〜母〜私へ。昔から食べてる大好きな揚げ鯖豆腐♡見た目は地味だけど、ヘルシーでとっ ...
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●サバの缶詰（水煮）、●豆腐（木綿がおすすめ）、●おろししょうが、●カレー粉、●しょ ...アーモンドの衣がカリッと香ばしく、カレー風味のサバが食欲増進★サバ缶で簡単に出来ちゃ ...
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鮭水煮缶（180ｇ）、鯖水煮缶（180ｇ）、卵、生パン粉、みじん切り玉ねぎ、塩コショ ...水煮缶を使い魚を骨ごと美味しく食べられます♪
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サバ水煮缶、青ネギ、餃子の皮、ヤマサ昆布ぽん酢、はちみつ（省略可）、玉ねぎ、にんじん ...鯖缶＆ぽん酢でお手軽に出来る、ボリュームおかず。ビール！ビール！ビール！
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鯖缶、お米、ⓐ白だし、ⓐ濃口醤油、ⓐチューブ生姜、揚げ、人参、塩楽したい日に1品！メインをご飯に(笑)鯖缶あると助かります!!
393万
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監修：中野三津子
