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スパゲティ(細めのもの)、鯖の水煮缶、トマト、大葉、オリーブ油、おろしニンニク、塩、 ...しっとりやわらかな鯖が美味しさを引き立てます！食欲のない夏場に〜超簡単です♪( ´ ...
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スパゲティ、サバ缶、玉ねぎ、ピーマン、トマトジュース(冷えてるもの)、塩、コショウ、 ...サバ缶を使って簡単！時短！スパゲティです☆玉ねぎで血液サラサラ効果あるかも？！
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パスタ、サバ味噌缶、紫蘇、トマト、ミョウガ、オリーブオイル、昆布醤油またはめんつゆか ...便利なサバ味噌缶。今が旬のトマトやミョウガで臭みを感じずさっぱり食べられます。ニンニ ...
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サバ缶（水煮）、トマト、●和風ドレッシング（ノンオイル）、●レモン汁、●生姜すりおろ ...簡単冷製パスタ！。 2014.7.31材料、作り方を変更しました。
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☆基本のトマトソース、☆鯖の水煮缶、☆きくらげ、松の実、バジルの葉、イタリアンパセリ ...冷蔵庫で冷やしておいた基本のトマトソースに鯖の水煮缶を加えて作ります。お手軽な昼食に ...
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●トマト缶、●鯖缶、●オニオンスライス、●細ネギ(青い部分)、●コンソメ顆粒、●塩、 ...混ぜて冷やしておけば、いつでも食べられる、簡単で美味しい１品です。 暑い夏には、ピッ ...
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トマト完熟、トマトJs、トマトケチャップ、ニンニク、わさび菜、サバ缶、パスタ、オリー ...シンプルにトマトの味がしてサバ缶との相性ばっちりです。冷製パスタにしても美味です♪
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パスタ(スパゲティ)、さば水煮缶詰、大根、水、醤油、好きな野菜（省略可） キャベツ ...具は鯖缶大根お好みの野菜、味付けは醤油と水だけ。さっぱりしてるけどしっかり旨い！温か ...
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スパゲッティ、大根おろし、青じそ、ゆずぽん・めんつゆ・しょう油等夏の暑さで食欲がない時でも食べられます☆ ツナ缶・サバ缶等を追加しても◎
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サバの缶詰、アボカド、トマト、モロッコインゲン、スパゲッティ、レモン汁、オリーブオイ ...サバ缶を使ってお手軽にできる冷たいパスタ。レモンの香りでさっぱりしたおいしさです。
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監修：中野三津子
