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れんこん、鶏ひき肉、卵、パン粉、みそ、梅干し、大葉、しょうゆ、みりん、砂糖、片栗粉フライパン1つで簡単!!れんこん入りの鶏つくね!梅と大葉でさっぱりと♪ 梅雨のお弁当 ...
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★鶏ミンチ、★れんこん、★青じそ、★卵、★酒、★しょうゆ、★しょうが、★片栗粉、☆グ ...鶏つくね(しそ、れんこん入り)。ハム巻きポテトサラダ、ほうれん草のごま和え
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ゆかり梅混ぜ込みご飯、アスパラベーコン巻き、切り昆布炒め煮、唐揚げ、鶏つくね焼き、た ...つくね焼き&アスパラベーコン巻き弁当〜☆ 覚書です(*´꒳`*)
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茄子/長茄子、片栗粉、サラダ油(炒め用)、青紫蘇、ポン酢/ポン酢マイルド、★鶏挽き肉 ...食物繊維と大豆蛋白質をたっぷり含んだおからと高蛋白低カロリーな鶏胸肉で梅紫蘇風味のつ ...
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鶏つくね、レンコン、梅チューブ、大葉、酒、小麦粉花粉症対策食材の大葉とレンコン♪