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簡単！豚小間なす大葉の甘辛梅だれ炒め
甘辛い梅だれがジューシーな茄子と柔らかい豚小間に絡んで白飯すすみます！大葉でさっぱり
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材料：
豚小間、◎酒、◎生姜の絞り汁(またはチューブ）、片栗粉、なす、大葉、☆梅肉（または蜂
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南瓜とくるみの大葉みそサラダ
大葉(青じそ)をたくさん食べよう。
時短レシピ！５分で完成
かぼちゃレシピ
材料：
大葉(青じそ)、南瓜、くるみ、Ａ.大葉農家さんがつくった大葉みそ、Ａ.マヨネーズ、塩
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簡単！【人参と大葉のサラダ～人参ラぺ～】
【ワーママ】の簡単料理(^^♪
ベジタリアン集合～！簡単！サッパリ～！彩り抜群でお弁
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材料：
●にんじん、●大葉、〇オリーブオイル、〇レモン汁（ポッカレモン使用）、〇塩・こしょう
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鶏しそつくね
材料：
鶏ひき肉、しいたけ、長ねぎ、大葉、ししとう、卵、かたくり粉、酒、しょうゆ、みりん、酒
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：クックパッド 管理栄養士
