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鶏むね肉(ミンチでもOK)、豆腐、☆塩コショウ、☆マヨネーズ、☆にんにくチューブ、☆ ...豆腐でかさ増し&ヘルシーなナゲットです!
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鶏むね肉、塩+こしょう、きゅうり、コンソメ、酒、オイスターソース、生姜(みじん切り)きゅうりは暑い日におすすめ♪きゅうりは、身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪き ...
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鶏むね肉、酒、片栗粉、ごま油、にんじん、玉ねぎ、もずく、☆酢、☆醤油、☆砂糖、☆水、 ...鶏むね肉は揚げ焼きにするので、唐揚げよりも簡単&ヘルシーです。
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卵、出汁(熱湯100ccで顆粒だしと塩と砂糖を溶かし、100ccの水を足して温度を下 ...一人暮らしでも卵一個で出来るなんちゃって茶碗蒸し。手抜きかつ具沢山で、一皿で栄養バラ ...
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鶏むね肉、小麦粉、片栗粉、白だし・水、マヨネーズ漬け込み不要&焼き時間短縮。鶏むねは当然柔らか。お弁当にもおすすめ。衣多めで鶏むね肉 ...
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鶏むね肉、押し麦ごはん、塩、ブラックペッパー、かんたん酢、醤油、カレー粉、ソース、簡 ...管理栄養士監修★低エネレシピ
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鳥むね肉、すりおろしにんにく、塩コショウ、片栗粉、サラダ油材料はシンプル、超簡単じっくり焼くだけ!表面パリパリ、中はしっとり。ご飯にもビールに ...
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ワンタンの皮、ツナ缶、玉ねぎ(ツナネギマヨ用)、●マヨネーズ、●めんつゆ、鶏むねひき ...こどもの日に★家にある食材で簡単鯉のぼり餃子!
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鶏むね肉(皮付きの部分が美味しいです)、冷凍揚げナス、冷凍ピーマン、お酢、醤油、白だ ...酸味の効いたタレで暑い日にご飯が進みます。冷凍で売ってる揚げなすとピーマンを加えまし ...
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鶏むね肉、ミニトマト、玉ねぎ、黄パプリカ、しめじ、塩コショウ、バター、白ワイン、ロー ...包んで焼くだけ!簡単チキンのパピヨット