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しらたき、豚ひき肉、なす、ピーマン、にんにく、しょうが、サラダ油、〈A〉しょうゆ・味 ...しらたきは極めて糖質の少ない食材。適度な弾力で噛む回数が増え、早食いを防止してくれる ...
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かぼちゃ、白滝、ひき肉(お好きなもの)、しめじ、★酒、★醤油、★豆板醤、★白味噌、★ ...白滝にもしっかり味が染みて美味しいです♪ こってり味だけどダイエット中にも安心して食 ...
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しらたき、鶏ひきにく、長葱、ニンニク、生姜チューブ、豆板醤、水、醤油、鶏ガラスープの ...ダイエットにオススメ！カロリーを抑えても美味しい一品です！
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白滝、ひき肉、にんにく、生姜、長ネギ、豆板醬、豆鼓醤、水、ウェイパー、甜麺醤、醤油、 ...麻婆春雨ならぬ白滝で麻婆白滝にしてみました
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豆腐、しらたき、納豆(挽き肉の代用)、☆胡麻油、☆長ネギ、☆生姜、☆豆板醤、☆味噌、 ...挽き肉の代わりに納豆！？糖質制限ダイエット中の旦那様の為に考えたレシピ♪ヘルシーなの ...
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麻婆豆腐、豆腐、しらたき簡単麻婆豆腐にしらたきをプラス。
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しらたき、きのこ、ピーマン、肉、ごま油、チューブののにんにくと生姜、豆板醤、オイスタ ...とりあえず豆板醤とオイスターソースがあれば麻婆風
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しらたき、片栗粉、ごま、醤油、砂糖、オイスターソース、鶏がらスープの素、しょうが(チ ...レンジでちょっとピリ辛な麻婆白滝出来ました
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しらたき(糸こんにゃく)、豚挽肉、長ねぎ(白い部分)、サラダオイル、☆豆板醤、☆おろ ...春雨の代わりにしらたきを使ってカロリーダウンさせた、麻婆春雨風のおかずです。
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出汁を取った後の昆布、豚ひき肉、にんじん、ピーマン、もやし、しらたき、昆布出汁、麻婆 ...福田由記子栄養士考案！ 出汁を取った後の昆布を丸ごと活用！出汁も使います！
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
