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1.5% のレシピ

3品
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  • 塩もみは、1.5%の塩で

    by kiepon
    にんじん、白菜、胡瓜、塩、輪切り唐辛子、昆布、すだち
    野菜を切ってから重さを量ったら1.5%の塩でもみましょう。ご飯がすすむ！！

  • おうちでも簡単手作りラッシー☆

    プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、砂糖、レモン果汁
    低脂肪牛乳とは乳脂肪分を0.5～1.5％に減らした加工乳。脂肪分が少ないので脂質異常 ...

  • 減塩　【塩麹】

    やさしお（低ナトリウム塩）、米麹、水
    普通の塩麹よりも塩の量を減らした減塩調味料としての塩麹です。麹の旨味と香りで減塩に！ ...
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