2回 のレシピ
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温かいごはん、黒蜜、きな粉２回混ぜるだけ。使う道具は一人分なら味噌汁腕とお箸。ズボラすぎるおやつです。 -
ご飯、ハム、きゅうり、ミートボール、トマトお弁当 続きなので ある材料で、時短で 出来る物です。
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キャベツ、豆苗、☆しょうゆ、☆砂糖、☆マヨネーズ、ごま豆苗２回目の芽は、シャキシャキ感が足りないのでキャベツとサラダにしました♪
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人参、レーズン、くるみ、オリーブオイル、りんご酢、粒マスタード、塩、ブラックペッパー春の柔らかい新人参の千切りに手作りドレッシングの酸味とレーズンの甘み、クルミのほのか ...
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パスタ(1.8mm)、あいびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、トマト缶(カット)、マギーブ ...甘めで子どもたちが大好きな味です！もちろん大人もおかわりしたくなる美味しさ♪ 育ち盛 ...
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薄口醤油、みりん、創味シャンタン、お好きな鍋具材１日目は寄せ鍋。２日目は創味シャンタンをプラスしてラーメン鍋にリメイク☆
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生姜スライス、砂糖、ブリタ ナヴェリアの水、唐辛子、炭酸水ブリタのお水を使うと生姜からエキスがしっかり抽出できるので、二番出汁ならぬ二番シロッ ...
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塩漬けの奈良漬けうり、酒粕日本の酒粕で作る奈良漬けは、常温でも腐ることがありません。 次の世代に伝えたい自然食 ...
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おびなた蕎麦通の更科そば、大根おろし、卵黄(M)、葱（薄切り）、めんつゆ(3倍濃縮) ...簡単！さっぱり食べてこってり食べて満足するヘルシーでおいしいお蕎麦です。
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ブタメン、お湯、ご飯、ここでラー油とかいれても！2度美味しい‼︎夜食にも！ブタメンは何味でもけっこうです！冷や飯や玄米でも全然ok
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
