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そうめん、ナス、魚肉ソーセージ、湯、小松菜（あれば）、☆そうめんつゆ、☆薄口醤油、☆ ...夏の名残のそうめんで、あたたかい「にゅうめん」です。カロリーは約５００cal.。低カ ...
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しめじ、ピーマン、パスタ、バター、しょう油しめじとピーマンのシンプルなパスタです。 カロリー：500kcal以下
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黒米ごはん、卵、なす、かぼちゃ、たまねぎ、キャベツ、ぶた肉、トマト今日は私の一作目♪ 野菜炒めランチに決定!! ダイエット中なのでカロリー抑え目に ...
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全量400g カロリー500kcal タンパク質100g摂れます
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全量500gでカロリー650kcal↓ タンパク質は130g↑摂れます。焼いたことで ...
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かぼちゃ、シナモンパウダー、砂糖南瓜は低カロリーなうえに食物繊維 ビタミンＥと栄養が良いです。500g食べてもこのお ...
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監修：武蔵 裕子
監修：クックパッド 管理栄養士
