f のレシピ
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サバ缶、ジャワカレーカロリーオフ、白菜、玉ねぎ、ホールトマト、赤ワイン、まいたけルー1人前 140kcal 210g P 11g F 5.5g C 15g
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キャベツ(大きめ)、ピーマン、玉葱、ミックスベジタブル、ちくわ、ハム、シーフードミッ ...あるモノで、テキトーに作って大満足♪(*^^*)(笑)
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ひじきの煮物、木綿豆腐(3個パック)、卵、片栗粉、サラダ油、醤油、三温糖、生姜のすり ...揚げない《がんもどき》ですf(^^;) ひじきの煮物のリメイクメニューです♪(*^^ ...
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サーモン、かいわれ大根、オクラ、レモン、うどん、うどんのつゆ、ケッパー一人前のPFC P 21, F 9, C 69 461kcal
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インスタントコーヒーmaximかgoldbrend、山本漢方製薬の大麦若葉生青汁を主食として生きています。普段の飲み物はコーヒーでは物足りなくてインスタントコ ...
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白米、スライスチーズ、塩のり、カニカマ、塩昆布朝がお忙しい方でも手軽にできて可愛いお子様にも喜ばれる ちょー簡単なキャラ弁です*\ ...
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ご飯、のり、じゃがいも、天然着色料(青)、マヨネーズ息子の秋の遠足弁当です! ロボニャンF型のリクエストに悩み、マッシュポテトを青くして ...
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切り干し大根、ツナ缶、レモン、塩胡椒、マヨネーズうちは大勢なんでボールのまま御膳へf^_^;) レモン汁がアクセント➕混ぜやすくなり ...
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ミックスベジタブル、玉葱(小)、じゃがいも(小)、にんにく、生姜、水、市販のカレール ...時短メニュー⭐10分カレー❇‼(*≧∀≦*) 揚げ物と一緒に♥( v^-゜)♪
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レトルト味噌汁の味噌、じゃがいも、玉葱、長葱の緑の部分、お湯レトルト+野菜で、塩分↓↓ボリュームアップ↑↑