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フライパンにクッキングシートをしいて途中油を拭きとりながら。ちょうどよく焼けました(°▽°)
フライパンで簡単さけハラス焼き♥
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ナス入り、ブロッコリーを乗せました!とてもおいしかったです(≧▽≦)
簡単♪早い!海の幸シーフードカレー