アイデア鍋 のレシピ 644品
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魚介のトマト鍋
5種類の魚介と野菜たっぷりのトマト鍋。
トマトの赤い色素リコピンは抗酸化力が高いこと
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材料：
生ざけ、ぶり、有頭えび、ホタテ貝(ボイルしたもの)、殻つきあさり、キャベツ、玉ねぎ、
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ふんわり♪かぼちゃの団子鍋
目にも鮮やか、かぼちゃのお団子がとてもふんわり・やわらか食感で気持もほっこりしちゃう
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材料：
かぼちゃ、だんご粉（市販のうるち米もち米mix）、味噌、昆布水（水4cup＋昆布約6
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きょうの料理ビギナーズ・鍋に収録されています
