アイデア鍋

材料：塩鮭、白菜、シメジ、ゴボウ、白ネギ、コカブ、糸こんにゃく、厚揚げ、ちくわ、だし汁、醤油、みりん、酒かす（細かくちぎっておく）、合わせ味噌

材料：○手羽先、○鶏団子(市販のもの)、○しいたけ(大)、○まいたけ、○しめじ、○絹ごし豆腐、○大根、○ニラ、●ネギ、●にんにく、●生姜、◎出し汁、◎味噌、◎豆板醤、◎酒、◎醤油、△ごま油、△ラー油

材料：トマト缶、コンソメ、にんにく、水、☆ひき肉、☆おろし玉ねぎ、☆玉子、☆ナツメグ・塩・こしょう、キャベツ、きのこ、トマト、長ネギ、オリーブオイル

材料：鶏ひき肉、れんこん、生姜(みじん切り)、卵、塩、こしょう、水菜、その他お好みの具材(きのこ、白ネギ等)、★水、★うすくち醤油、★みりん、★酒、★砂糖、★だしの素

材料：豚ひき肉、ニンニク、生姜、ネギ、乾し椎茸、卵、塩、胡椒、白菜、エリンギ、しいたけ、葛きり、ネギ、水、醤油、日本酒、昆布(大きめの物）、鰹ダシ、参考：味の素　ほんだし、茹でうどん、揚げ油

材料：●豚ひき肉、●ネギみじん切り、●塩こしょう、●水、ワンタンの皮、もやし、にら、水、塩、鶏ガラスープの素、醤油、こしょう、五香粉

材料：カキ、白菜、長ネギ、しいたけ、エリンギ、長いも、生姜、みそ、水、粉末かつおだし

材料：＜香味野菜＞、　●にんにく、　●セロリ、　●生姜、＜調味料＞、　バジルペースト、　クレイジーソルト、　ブイヨン、　コショウ、　白ワイン、　水、＜鍋の具＞、　鶏もも肉、　プチトマト、　キャベツ、　きのこ類、　人参、　たまねぎ、　生バジルの葉

材料：鶏もも肉（一口大にそぎ切り）、●酒、●片栗粉、ベーコン（１㎝幅）、キャベツ（５㎝角位の食べやすい大きさ）、青梗菜（小松菜、ほうれん草などお好みの青菜）（食べやすい大きさ）、カリフラワー又はブロッコリー）（お好みで）（食べやすい大きさ）、エリンギ（食べやすい大きさにスライス）、人参（３㎝位の輪切り又は半切り）、☆牛乳（低脂肪乳使用）、☆コンソメ顆粒、☆酒、☆コーンクリーム缶（つぶ缶をミキサー等で潰してもＯＫ）、◎白味噌（お好みで）、◎クリームチーズ（お好みで）、卵（お好みで）、うどん又はパスタなど（お好みで）、黒塩コショウ（お好みで）

材料：鶏もも肉、ベーコン、ジャガイモ、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、しいたけ、ブロッコリー、ニンニク、コンソメ、ローリエ、クレイジーソルト、塩コショウ、カットトマト水煮缶、オリーブ油、サワークリーム