豆乳 のレシピ 237品
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根菜のホワイトシチュー 和風仕立て
乳製品を使わずに、根菜たっぷりの和風仕立てのほっこりシチュー。寒い日にいかが?
材料:
鶏もも肉、人参、牛蒡、玉ねぎ、レンコン、鰹昆布だし、無調整豆乳、味噌、すりごま、塩コ
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栄養たっぷり♪豆乳の味噌仕立て和風スープ
味噌と豆乳でイソフラボン摂取♪お野菜は冷蔵庫ののこりものでおkです^^
材料:
キャベツ、ベーコン、にんじん、ジャガイモ、玉ねぎみじん切り、ブロッコリー、しめじ、豆
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鮭ときのこと長芋の和風豆乳シチュー
白味噌と粉チーズで濃厚でコクのあるシチューに☆
焼き目を付けたホクホク長芋が◎
材料:
きのこ、長芋、鮭、無調整豆乳、水、☆粉チーズ、☆白味噌、☆コンソメ、☆和風顆粒だし、
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✜豆乳♪和風かぼちゃスープ✜温・冷
和風でヘルシーおいしーです^^♪
ほんのりお味噌とバターの風味がイケてます♪
毎度
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材料:
かぼちゃ、だし汁(濃いめ)(水+だしの素で)、豆乳、★味噌、★バター、★塩(天然塩)
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