健康オタクッキング♪ by oojunkoo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが40万品

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ロール・ド・ポーク by oojunkoo

これまた母の定番料理。お弁当にも是非どうぞ。リンゴとサツマイモを豚肉でロールして、トマ...

材料：豚薄きり肉、●さつまいも、●りんご、●人参、しめじ、セロリ、タマネギ、ピーマン、トマトジュース（缶でも何でもOK）、お酒又は水、コンソメ、オイスターソース、パスタ（巻き終わりをとめる）、小麦粉

公開：08/03/27 更新：08/03/27 レシピID：539094

08/03/27

ボイルズワイを貰って困った時にはこのレシピ♪良かったぁ知ってて！

08/03/27

や～ばい美味しい！パスタもついでに昼飯にいただいたゎょん♪幸せ♪

08/03/22

鰹節入りで早速レポ♪甘めの卵がいい仕事してて美味しかった！

こんにちは！
実はうちのパパが高血圧ということもあって、うちでは健康減塩簡単料理が鉄則！
普通のレシピではなかなか減塩は難しいので、野菜の甘味を利用した調理法に徹底♪
おかげでパパは薬なしで１８６→１３５まで回復しました☆
食事で健康！これが１番幸せですょね。